Никто не поможет, если вы сами себе не поможете

Вопрос: Надеюсь вы мне поможете. Такая ситуация :11 месяцев как мама. После родов очень стала нервной. Все мне не то и все не так. Срываюсь часто.(в основном на муже) Очень сильно устаю, как и морально так и физически.Появились фобии особенно страх за ребёнка. Всё время какие-то мысли левые лезут в голову. Поддержки нету никакой. Чувствую, что меня никто не понимает, и не верят, что мне действительно тяжело. Стала часто плакать по пустякам и без повода. Не понимаю что со мной происходит, вроде как не депрессия (но уже сама не пойму). Что мне делать чувствую, что долго я так не протяну. Все мамы через это проходят или только я?

Мой ответ: Роды - это конечно непросто, и когда муж не опора, женщине трудно. Гормональный фон скачет, вам нужна нежность, понимание, поддержка. Если их нет, нервная система плывёт. Что можно посоветовать? Уж если у вас такой муж ( с кем вы ещё живёте вместе?), то перестаньте ждать невозможного. Попробуйте режиссировать ситуации, чтобы максимально облегчить свою участь.
Как-то был вопрос от женщины, которую довели до нервных припадков и судорог. Не позволяйте с собой так обращаться. Но в позу вставать смысла нет. Режиссируйте, творите. Или разводитесь (пока вас не съели). Иначе сляжете и будете болеть. Я знаю женщин, которые сумели воспитать невоспитанных мужей - тихо, ненавязчиво вели их к понимаю того, что такое женщина. Вам, думаю, надо сделать то же самое. Никто не поможет, если вы сами себе не поможете.
И ещё один совет: обратите внимание на своё питание. Присматривайтесь к травкам, БАДам, лавкам здоровья...Очень рекомендую макробиотическое питание - разбирайтесь что к чему. Организм должен иметь возможность самовосстанавливаться. Обычная еда сегодня такого качества, что не даёт организму нужных веществ, только желудок набивает. Раз у вас уже не хватает сил, время заняться собой. Тонкая, нежная душевная структура тратит много сил на выживание, да ещё в таких условиях, как у вас. Помогайте своему телу. Сил вам и мудрости.