Перестаньте желать отмены того, что нельзя отменить

Отвечает Светлана Коппел-Ковтун

Вопрос: Как можно забыть прошлое, если оно постоянно дает о себе знать и даже увольняют с работы из-за этого прошлого (криминала нет). Ка можно забыть то, что записано на пленке в студии, и теперь хранится в архиве на сайте компании... Если ты и хотел бы забыть - а люди помнят. Как в таком случае забыть?

Мой ответ: Очень просто - вы же не помните о воздухе, которым дышите. Потому что вы не осознаете, не контролируете, не наблюдаете процесс дыхания. В чём главное беспокойство в вашей ситуации? В том, что вы утратили контроль - не можете ни изменить, ни отменить. Страх, беспокойство именно в этом. Примите это как данность и всё. Примите себя в этом состоянии, примите свою ошибку как ошибку, а не катастрофу. Разрешите себе ошибку, которая уже совершена - извлекли уроки и пошли дальше. Не жуя свои состояния, не пытаясь пострадать снова и снова, потому что ничего нельзя изменить. Перестаньте желать отмены того, что нельзя отменить. В жизни вообще мало что можно изменить, тем более в прошлом. А себя изменить можно. Сместите акцент на себя внутри с себя вовне. Это не так сложно, как кажется. Сложно будет без привычки удерживать своё внимание в том направлении, какое избрали. Но со временем привыкнете, и приобретете от этого много «бонусов».
Кстати, описанная вами психологическая ситуация станет, вероятно, одним из главных стрессогенных факторов в цифровую эпоху, в которую мы входим, когда ИИ будет помнить все ошибки и проступки человека, о которых он сам мог бы и хотел бы забыть.

Сайт Светланы Анатольевны Коппел-Ковтун

Оставить комментарий

Содержимое данного поля является приватным и не предназначено для показа.

Простой текст

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.