Соскочите с иглы «росла в семье алкоголика»

Вопрос: Росла в семье алкоголика папа пил и дрались с мамой.Вот уже лет 14 борюсь с депрессией,но началось всё с ПА. были времена пила(становилось легче) но потом всё по кругу....одолевает апатия, нервозность...когнетивно поведенческое расстройство...нет особого желание что то делать....всё вспышками,то смех то слёзы...всё как бы заставляю себя делать...тяжесть на душе или в голове (я не знаю)успокоительные пью на время помогают..(но я понимаю что это не выход).6 лет отношения с парнем но он с другой страны....очень на меня давит морально ...токсические отношения я считаю...очень хочу закончить эти отношения...но не могу..и он не опускает...и я чувствую как будто свою вину...он мне внушил что я ему обязана...Пью антидепрессанты. Ребёнку 11 лет. Чуть что тоже срываюсь...хотя он то не при чём (бывает не прав конечно). Вот и всё. Поправилась не могу похудеть...тоже бесит...

Мой ответ: Соскочите с иглы «росла в семье алкоголика» - это у вас как точка отсчета проблем. Огромное количество детей из таких семей не имеют таких проблем. Вы взрослый человек, начинайте с себя, освободитесь от этой негативной привязки - зачем она вам? Все проблемы только ваши. Пока вы «на игле» - причина проблем не вы, а кто-то, значит от вас ничего не зависит, вы ничего не можете изменить. Но это неправда, это внутренняя хитрость, уход от ответственности за себя.
То же и с отношениями - подсознательно вы себе позволяете всё то, что вам не нравится - потому что.... Сами себя программируете. И ничего не делаете в итоге. Это некая душевная лень, которой вы позволяете быть, потому что... Вы решили на глубинном уровне, что раз родители плохие, то у вас и нет необходимого для жизни позитивного потенциала. Но это не так, он есть у всех, только им надо работать, действовать. Рассмотрите свою жизнь, свои обстоятельства и попробуйте найти в себе созидательное зерно - найдёте, начинайте с ним работать, его развивать. Такое зерно есть в каждом человеке, независимо от родителей.