Будь внимателен к себе, чтоб не возобладали тобою вспыльчивость, раздражительность, памятозлобие

Будь внимателен к себе, чтоб не возобладали тобою вспыльчивость, раздражительность, памятозлобие, от чего будешь вести жизнь тревожную и неустроенную. 
Но приобрети себе великодушие, кротость, незлобие и все, что прилично христианам, чтобы вести жизнь покойную и безмятежную. 

преподобный Ефрем Сирин