Чтобы простить, надо отпустить претензию

Подруга:
- Надо не прощать, а не обижаться. А то вот говорят, что надо прощать. Нет, надо просто не обижаться.

Я:
- Так это одно и то же. Чтобы не обижаться, надо не иметь претензий к миру, к другим людям (я им должен, а не они мне). И чтобы простить, надо отпустить претензию - иначе обида будет грызть. В любом случае имеем дело с претензиями или их отсутствием, избавлением от них. В данном контексте наверное можно говорить о свободе от претензий (я свободен от них и тем освобождаю от них другого - насколько это зависит от меня).