Кто я? Где я? Что я делаю? Что я чувствую?

Кто я? Где я? Что я делаю? Что я чувствую?
Задав себе эти 4 вопроса, человек отвлекается от ситуации и может вынырнуть из аффекта.

Нейропсихолог Наталья Дроздова