Фредерик Перлз

Ничего другого не остаётся: или воевать, или слушать

Ничего другого не остаётся: или воевать, или слушать. Если не воевать, а слушать, то будет мир.

Фриц Пёрлз

Если у вас есть проблемы в общении с кем-то, посмотрите на свое чувство обиды

Если у вас есть проблемы в общении с кем-то, посмотрите на свое чувство обиды. Обида - это одна из самых ужасных незаконченных ситуаций, незавершенных гештальтов. Если вы обижены, вы не можете ни отпустить, ни выразить свою обиду. Обида - это важнейшая эмоция. Обида - это наиболее яркое выражение тупика.

* * *

Зрелость – это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней

Зрелость – это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней. 
Фредерик Перлз

Невротик – это человек, на которого слишком сильно давит общество

Невротик – это человек, на которого слишком сильно давит общество. Его невроз – этот защитный маневр, помогающий ему уклониться от угрозы переполнения миром, который берет над ним верх. 
Фредерик Перлз

Ожидать, что мир будет относиться к вам справедливо...

Ожидать, что мир будет относиться к вам справедливо, потому что вы хороший человек, все равно, что ожидать, что бык не нападет на вас, потому что вы вегетарианец.

Фредерик Перлз "Внутри и вне помойного ведра"

Для меня не может быть постоянного настоящего. В этот самый момент я как раз ускользаю

"Другие, возможно, могут оставаться в настоящем, но я, к сожалению, нахожу это совершенно невозможным. Для меня не может быть постоянного настоящего. В этот самый момент я как раз ускользаю..." – Стремление ухватить настоящее, пришпилить его булавкой, как бабочку, обречено на неудачу. Наличная действительность все время меняется.