Роберт Лихи

Я - не ОК, ты - не ОК, и это - ОК

Роберт Лихи вывел хорошую формулу, относительную, конечно, как и всё в психологии - Я - не ОК, ты - не ОК, и это - ОК.  

Пожалуй сегодня всем, кто тычет в глаза другому свой указательный палец, мол, ты виновен, ты неправ, ты - придурок и пр., стоит сбавить напор, воспоминанием, что и сам он - не ОК.

Важно не превращать тот или иной метод в когнитивное искажение

Решила точнее ответить на вопрошание о моём методе - что мне ближе. Странное скажу - мне близко всё, что не врёт, и всему я нахожу в себе место.  Не врёт в смысле онтологии, прежде всего.

Мы все немножко сумасшедшие

Мы все немножко сумасшедшие.

Я отрицаю, что есть высшее Я и низшее Я. На самом деле человек всегда один.

Отношения похожи на эту комнату.

Мы обретаем истинную силу в отношениях.

Слёзы - это то общее, что есть у всех нас.

Роберт Лихи.

Дело не в том, чтобы жить без страданий

Дело не в том, чтобы жить без страданий. Моя идея в том, чтобы жизнь была достойной страдания - чтобы было в ней что-то важное, что было потеряно.

* * * 

Жизнь это не про то, чтобы чувствовать себя хорошо. Это про то, чтобы чувствовать всё.

* * *