Не умею жаловаться

Совершенно  не умею жаловаться. Бывает, что жизненные обстоятельства складываются таким образом, что надо кому-то рассказать о причиненной мне обиде, но я выдаю только проанализированное философское осмысление того, что было на самом деле. Это мало кому понятно, да и мало кому нужно. От меня обычно ждут банального фактажа (жалобу, обвинений), и я его иногда выдаю - куцо, криво, неумело. Только потому, что это необходимо другому для понимания ситуации. И всякий раз ловлю себя на том, что не могу даже отчасти передать то, что нужно, что есть. Некому это воспринимать в моём формате. А то, что воспринимают, я не умею высказать - совсем.
Меня это не огорчает, конечно, но мешает взаимодействовать - если мне надо передать эту информацию для того или иного делания как акта защиты своих интересов. Защищать свои интересы я тоже не умею - совсем. Зато умело подставляю себя под удар.