Про доверие

Про доверие

Собака спит на диване. Это маленький почти 13-летний чих. Я собираюсь поработать, сидя на диване, чтобы расслабить тело. Кладу на спинку дивана, как на полку, стопки своих тетрадей и папок. Проснувшись от тревожащего звука, но чувствуя, что это я, собака приоткрыла глаза и тут же спокойно уснула.

Она услышала возможную опасность в звуке, но рядом я, а значит можно не подниматься, не проверять, не защищаться. Это и есть доверие! Когда я рядом, можно расслабиться — ничто не угрожает.

Примерно так должен чувствовать себя ребёнок в присутствии матери, жена в присутствии мужа и наоборот. Примерно так же должен чувствовать себя клиент в присутствии психолога.

Не мысль «я решила доверять», а телесное знание, что рядом с этим человеком достаточно безопасно, чтобы расслабиться и просто быть собой; что рядом с ним не нужно постоянно находиться в обороне.

Мир может шуметь, пугать, что-то может меняться — строиться или разрушаться, но рядом есть тот, кто не пугает, не нападает, не исчезает непредсказуемо.

Психолог не отменяет боль, тревогу, конфликт или сложность жизни. Но его присутствие может стать пространством, где не надо защищаться от самого контакта. Где можно постепенно открыть глаза, услышать себя, свой внутренний шум — и не сбежать в ужасе. Где есть достаточно уважения, устойчивости и бережности, чтобы психика начала говорить правду.

Доверие рождается не из красивых слов. Оно рождается из повторяющегося опыта: в присутствии этого человека мне безопасно быть живым.