Психология

Я - не ОК, ты - не ОК, и это - ОК

Роберт Лихи вывел хорошую формулу, относительную, конечно, как и всё в психологии - Я - не ОК, ты - не ОК, и это - ОК.  

Пожалуй сегодня всем, кто тычет в глаза другому свой указательный палец, мол, ты виновен, ты неправ, ты - придурок и пр., стоит сбавить напор, воспоминанием, что и сам он - не ОК.

Руминации как неудачные попытки подлючиться к Целой Мысли

Человечность - целительна для души, человечность исцеляет большинство расстройств. Встреча с человеком, реальное присутствие в присутствии двоих друг для друга - это удивительная сила, которой почти не осталось места в мире людей.

Сила ярлыка, или «Эффект Розенхана»

При встрече с психологом что важно? Чтобы не возникло ложных представлений о ситуации, а они легко возникают. Потому огромное значение имеет с какого ракурса клиент начинает говорить и показывать с чем пришел, потому что первый ярлык на его проблему навешивается тут же. И хорошо, если - на проблему, а не на самого клиента.

Важно не превращать тот или иной метод в когнитивное искажение

Решила точнее ответить на вопрошание о моём методе - что мне ближе. Странное скажу - мне близко всё, что не врёт, и всему я нахожу в себе место.  Не врёт в смысле онтологии, прежде всего.

Дело не в том, чтобы жить без страданий

Дело не в том, чтобы жить без страданий. Моя идея в том, чтобы жизнь была достойной страдания - чтобы было в ней что-то важное, что было потеряно.

* * * 

Жизнь это не про то, чтобы чувствовать себя хорошо. Это про то, чтобы чувствовать всё.

* * *

О разных подходах к человеку в психологии

Есть у меня знакомая, которая задаётся вопросом о выборе психологического метода для практики: кому какой метод подходит и почему. Благодаря её вопрошанию (обращению ко мне с вопросом и желанию понять), я высмотрела основной структурный принцип, которым это регулируется.

Про ложное и подлинное Я

Что такое моё Я? То, что служит Целому теми дарами, которые получены от Целого - от Софии. София - это сотворённая целостность мироздания, живой замысел Творца о творении. Бог творит только живое - таково свойство Его природы. 

Психотик создаёт в семейной системе избыточное напряжение

Психотик создаёт в семейной системе избыточное напряжение, на преодоление которого уходит весь ресурс живых систем участников. Чтобы нормально жить, психическое напряжение надо снять. Это как в теле - всё, что перенапряжено, перестаёт нормально оживляться кровью, снабжаться питательными веществами и функционировать. Поломки начинаются в тех местах, где избыток перенапряжения.

Про доверие

Про доверие

Собака спит на диване. Это маленький почти 13-летний чих. Я собираюсь поработать, сидя на диване, чтобы расслабить тело. Кладу на спинку дивана, как на полку, стопки своих тетрадей и папок. Проснувшись от тревожащего звука, но чувствуя, что это я, собака приоткрыла глаза и тут же спокойно уснула.

Интересный опыт на КПТ-практике

Интересный опыт пережила на КПТ-практике.

Глубина нуждается в высоте, чтобы не упасть

Ниже всего падает, когда падает, именно высокое. Низкому падать особо некуда. Глубина - это и высота, а иначе болезнь, деструкция, деформация структур. Глубина нуждается в высоте, чтобы не упасть. Высота тут не украшение глубины, а то, что удерживает глубину от провала в саму себя.

Нам доступен только тот мир, который мы видим своим сознанием

«Сознание человека направлено вовне, или в себя. В любом случае нам доступен только тот мир, который мы видим своим сознанием, созданный мозгом мир».

Нейропсихолог, художник-перформер Андрей Жуков

Бостонский брак

Бостонским браком называют совместное проживание двух женщин ради эмоциональной, финансовой и/или бытовой поддержки, когда между ними нет романтического или сексуального подтекста. 

Пришёл маркетолог в психологию...

Пришёл маркетолог в психологию и начал с того, что перенёс принципы маркетинга на психологию, не понимая, что сам взгляд на человека в психологии иной. Если маркетолог не поймет этого в самом начале пути, он не сможет стать действительно психологом - помогающим другому, а не использующим его в каких-то своих целях, пусть даже бессознательно.

Любви самой по себе недостаточно, если она не становится формой удержания

Эмоциональной любви самой по себе недостаточно, если она не становится формой удержания другого и формата отношений. Человека можно как будто вынуть из реальности, если его внутренняя речь не получает адресата - если её не принимают.

Партнёр или не партнёр?

Партнёр или не партнёр? Человек готов пожертвовать другим человеком, чтобы получить выгодную позицию для себя, или не готов? А если даже не позицию, а просто позу - красивую позу напоказ, чтобы другие сказали - посмотри какое у него красивое «оперение», какой красивый «хвост», статус...

Прощение психологическое, душевное, и прощение духовное - в чём разница?

Прощение психологическое, душевное, и прощение духовное - в чём разница?

В психологии прощение отменяет внутреннюю привязанность к мести, т.е. желание мстить исчезает, но не отменяются последствия поступка другого человека.

Духовное прощение - отменяет сам проступок, делая его как бы не бывшим. На этом основаны покаяние и исповедь.

Господство силы и господство немощи

Отношения в паре создают многоэтажные системы и процессы взаимодействия. И на разных этажах - разные отношения силы и немощи (внутри личности устроено примерно так же). Кто-то ведет семейную систему на одном этаже, кто-то - на другом, кто-то силён здесь, кто-то там; кто-то главный, потому что более компетентен, а кто-то, наоборот, потому что слишком слаб и сильно нуждается в чём-то.

История, которую ты себе рассказываешь, и которую согласился жить

Кто я? - спрашивает человек. 
Ты - это твоя история о тебе. История, которую ты себе рассказываешь, и которую согласился жить, - отвечаю я.
Сколько людей вокруг, столько и историй. Какая из них правильная? Правильная та, которую ты решился прожить.

Понять, что мир неисправим - это выученная беспомощность определенного рода

Понять, что мир неисправим - это выученная беспомощность определенного рода, но в христианской оправе она суть совсем не то, что понимают психологически (душевностью).

Насилие над женщиной - это форма богоборчества

На днях поняла кое-что важное и актуальное для наших дней. В нашем социальном пространстве стремительно распространяется неуважение к женщине, стремление подавить, унизить, поработить женщину потому, что она потенциальная носительница иной воли - не своей бабской, а неотмирной, благой, противоречащей воле самостного начала. 

В смирение из-под палки не входят

Пока человек просто смотрит на себя, он не может реально пережить смирение - даже видя свои грехи и немощи. Огорчение может пережить, расстройство - может, выученную беспомощность приобрести - может, но не смирение. Ибо смирение - это встреча во взгляде двоих: меня и Бога. Если я смотрю на Бога, а Бог смотрит на меня - реально, а не в измышлении - я переживаю смирение.

Он часто будет против тебя, незаметно для себя, но заметно для тебя

Как взаимодействует психопатическая личность в отношениях? По-разному, но есть и нечто общее. Когда-то я услышала очень точное описание: «он никогда не будет за тебя». От себя добавлю: он часто будет против тебя, незаметно для себя, но заметно для тебя.

* * *

О самопознании

Знаю ли я что такое самопознание? Не знаю, но, вероятно, у меня всегда есть какое-то представление. И всякий раз при обращении ко мне с таким вопросом оно выдаёт какой-то вариант возможного ответа - всякий раз новый, если я говорю здесь и сейчас, а не вспоминаю «вчерашнее» (то, что мне уже известно без вопрошания).