Шрамы на душе всё равно остаются

Вопрос: Несколько лет назад я влюбилась в парня, который ухаживал за мной , уделял знаки внимания, а когда понял что я влюбилась -резко ограничил общение, стал холодным и сказал что у него другие планы на жизнь.Я очень болезненно перенесла это, похоже что получила психологическую травму, думала о суициде.Но через пару лет встретила любимого человека и перестала думать о бывшем.
Несколько месяцев назад этот бывший стал часто встречаться мне на улице.Несколько раз он был с девушкой , она постоянно смотрит на меня.Мне  неприятно это, у меня возникает чувство что меня сравнивают.Он ухмыляется мне в лицо и я сразу чувствую боль и унижение.Я плачу и чувствую себя некрасивой , слабой и испуганной после каждой встречи, несмотря на то что у меня хорошие отношения с моим мужчиной.
Я не понимаю для чего мне эта ситуация дана и постоянно кручу в голове мысли о нем, о боли , для чего это.Это приводит к сильной потере энергии.
Писала письма прощения, высказывала пустому стулу, просила в молитве ответ.Мне это все не помогает.
Прошу совета, что мне делать, как вытащить себя из этого состояния.

Мой ответ: Слишком сильна зацепка - травма привязала вас к нему. Как-то услышала пословицу «Кто чего боится, то с тем и случится». Не люблю её, потому что она отчасти сама программирует на то, о чём предупреждает. Но она показывает как раз причину вашего состояния. Зависимость. Человеку нужна свобода для счастья. Вы внутри себя, если поищете, сможете найти зацепку, крючок, за который держится эта привязанность. Страх, вероятно, там доминирует. Попробуйте поступить с этим своим кошмаром, как с детским страхом темноты или плохим сном. Мы с дочкой, например, всегда додумываем плохой сон до хорошего конца и закрываем гештальт. Не надо мысленно возвращаться в то состояние, которое... Сложность в том, что шрамы на душе всё равно остаются. Лучшее - сменить место проживания, чтобы не встречаться с травмирующим вас человеком. Вот как в теле есть мышечная память, так есть она и у души. В состояние, в котором вы побывали, легко соскользнуть. И надо прикладывать очень много усилий на борьбу. Я бы советовала сосредоточиться на СВОЕЙ НЫНЕШНЕЙ жизни и по возможности надо устроить жизнь так, чтобы не встречаться с бывшим.