Всё плохое уходит под давлением иного, прекрасного

Вопрос: Скажите, пожалуйста, есть ли действенные способы самостоятельно справиться с созависимостью, синдромом жертвы?

Мой ответ: Есть конечно. Зависит, правда, от степени зрелости личности, от способности не придумывать себе себя и других, от готовности - т.е. насколько надоело играть в эту игру. Для начала поймите, что всё это действительно какая-то игра, посмотрите на травмирующую ситуацию отстранённо, как бы с высоты птичьего полёта. Ошибки видения случаются, когда человек хочет видеть всё в удобном для себя свете - когда врёт себе. Не ищите себе ни суда, ни оправдания. Не пытайтесь оценивать - просто смотрите, как кино, как чужую жизнь - со стороны. Пробовали? Когда научитесь этому, тогда отсекайте от себя всё, что смердит. Не соглашайтесь быть тем, кого мажут грязью - чтобы потом не искать виноватых. И даже если у вас что-то не получается - это нормально. У всех многое не получается - это НОРМАЛЬНО. Главное, принять себя и не требовать от себя невозможного. 1) Увидеть правду о себе, понять себя и принять; 2) Уходить от травмирующих обстоятельств и людей, но не просто уходить, а ещё и созидательно, т.е. идя в творчество, в созидание, в общение с нормальными людьми. Нужно для этого хорошее дело, которое вас окрыляет и любовь к этому делу, перекрывающая страхи и пр. негатив. Ходите кормить птичек - это успокаивает нервы. Бывайте на природе. Читайте хорошие книги и не читайте плохих. Рисуйте - это здорово помогает, цвет вообще лечит. Главное - активная позиция, действие. Всё плохое уходит под давлением иного, прекрасного. Вытесняйте накопленный минус всеми доступными вам плюсами.