Есть простой способ: сделай добро тому, кто тебе неприятен, кто тебя обидел...

Вопрос: Сегодня один человек с нарцистической структурой личности пытался мне доказать, что когда человека кто-то разозлил, например  по работе, то нужно все это выговорить близкому человеку, и он должен слушать, обязан просто. И говорить в ответ - «я не хочу это слушать и что это нарушение границ» - это ненормально, нужно терпеть и молча слушать. Потом спросил - есть ли какие-то альтернативные техники в психологии. Я предложила ему позвучать в небо, в пространство - высказывая все «выливая эмоции» и как вариант - выписывать все негативные эмоции на бумагу, а потом выкинуть или разорвать. Или заняться спортом, что в принципе он делает регулярно. Самый первый вариант - пойти к психологу - был отвергнут с возмущением. Мне возразили и на другие варианты - типа я не псих говорить с пространством. 
Хочу спросить, как такому человеку избавляться от негативных эмоций? Держать в себе он их не собирается и, кстати, никогда не болеет.

Мой ответ: Задача человека не только в том, чтобы не болеть, но ещё больше в том, чтобы не быть причиной болезни другого. Выливать свой негатив на другого - низость, но кое-что разделить с близкими, конечно, бывает нужно. То есть, для начала надо чётко различать поливание негативом (на автомате, чтобы не нести бремя самому, не держать в себе, а перелить в другого) и братское плечо, поддержку. Это сильно не одно и то же. Во-вторых, негатив всегда перекрывают позитивом. Есть простой способ: сделай добро тому, кто тебе неприятен, кто тебя обидел, кто принёс в твою жизнь страдание. Это помогает минус превратить, если не в плюс, то хотя бы в ноль. Иногда люди подобны кошке, к хвосту которой привязали консервную банку. Они волочат свою злобу за собой и сами же этим терзаются, терзая других. Если хватит сил, надо помочь такому человеку отвязать его «банку». Но часто такой человек сам не хочет меняться - в таком случае лучше отойти в сторону, не брать на себя лишнее (ибо он будет искать повод отвампирить). И ещё важно о ком идёт речь - это посторонний человек или, скажем, муж. Кого-то можно оставить за дверью, а кого-то нет - тогда надо работать с проблемой сообща.