Чтобы научиться отличать правду от лжи, надо перестать лгать

Как научиться отличать правду от лжи? Надо, прежде всего, самому перестать лгать - себе, другим, Богу. Люди врут постоянно, и более всего врут не кому-то другому, а себе. Лгун не может отличать правду от лжи потому, что не знает, что такое правда - не на словах, а на деле не знает.
Как перестать лгать? Надо перестать выгораживать себя не только перед другими, но и перед собой. Надо перестать оправдывать себя, перестать рядиться в красивые одежды лжи, ради самовозвеличивания и сокрытия от себя правды.
Перестать врать себе о себе - первое, чему надо научиться, чтобы различать правду и неправду.