Вы в плену у своего воображения

Вопрос: Подскажите пожалуйста, расстались с молодым человеком и уже около месяца не могу смотреть фильмы и передачи что мы смотрели, слушать музыку вообще не могу, гулять не могу потому что много где мы ходили вместе и много воспоминаний. Начинаешь слушать или смотреть и всё как в фильмах картинки наших моментом. Можно ли как-то сделать отвязку, ну или техники может знаете чтоб была возможность гулять по прекрасным местам, слушать любимую музыку и фильмы нормально, без чувства что давит в груди и воспоминаний.. Подскажите пожалуйста, потому что тяжело так жить...

Мой ответ: Достаточно понять, что вы сами себя накручиваете. Нам нравится эмоционально что-то переживать, чтобы не чувствовать пустоту. Заполните свою жизнь любым другим позитивным содержанием, и всё пройдёт. Сами себя не вводите в этот круг, не втягивайтесь в это липкое состояние. Это возможно и совсем несложно - надо только понять, что вы в плену у своего воображения. Станьте ему хозяйкой.