Зависть - это ВМЕСТОделание, т.е. либо делать, либо завидовать

Татьяна Касаткина, ВК:
О зависти.
Нет, не "давайте найдем, что тут полезного". Полезного здесь нет. Чувство разрушительное и неплодотворное (если понятий не подменять).
Мне кажется, что выходить из него можно, поменяв вопрос. 
Не "почему я так не могу?" - а "почему я так не делаю?"
Он сразу сместит взгляд на другое: с того, что человек "получает", на то, что человек для этого делает.
И это либо откроет вполне понятный путь для достижения того же - либо (и с большой вероятностью) станет понятно, что за такую цену и такими усилиями оно мне вообще не сдалось.

Светлана Коппел-Ковтун:
Но «не могу» иногда носит не рациональный характер, и самое главное «не могу» именно такое. Или, скажем, белка не может действовать как утка - образно говоря....
Зависть - это ВМЕСТОделание, т.е. либо делать, либо завидовать.Наверное зависть может быть привычкой не делать, но хотеть получить. И, возможно, даже предмет зависти - не причина, а причина где-то раньше... Возможно, кто-то другой, кто был рядом, толкнул человека в состояние, из которого он не может делать, но может завидовать. Именно потому, что не может делать. Тогда надо снять ту старую установку и привить другой алгоритм - поддержать в становлении.

Татьяна Касаткина:
Просто белка вряд ли и захочет, как утка.

Светлана Коппел-Ковтун:
О, я бы так не сказала - если мы о людях. На мой взгляд очень часто белка (человек) хочет иметь плоды утки - иметь утиные бонусы, особенно если в числе окружающих есть какая-нибудь успешная утка :)) 
Пока белка не познала себя, она даже не знает, что она - белка, не знает и что такое белка, и что значит быть белкой. И про утку, разумеется, она ничего не понимает...